Neuro Athletik Training

mit Saskia, Personal Trainer, Neuro Athletik Trainer, Neuro Mobility Trainer

betrachtet Bewegung und Leistung auf eine komplett andere Weise. Im klassischen Training stehen physiologische und biomechanische Aspekte im Vordergrund, in der Neuro Athletik stehen die Funktionen des Körpers im Vordergrund, welche alles steuern: das zentrale Nervensystem und das Gehirn.

Alleine das Gehirn entscheidet, wie beweglich, wie stark, schnell und ausdauernd jemand ist! Neuro Athletik ist sowohl für Alltagsaufgaben als auch für Profiathleten entscheidend und eignet sich zur Reha sowie zur Leistungssteigerung.

Die Neuroathletik bildet die eigentliche Grundlage eines jeden Trainings, da sie die für Bewegungen grundlegenden steuernden Instanzen mit berücksichtigt. Bevor wir eine Bewegung umsetzen, analysiert unserer Gehirn eingehende Informationen aus unserer Um- und Innenwelt, wertet diese aus, integriert sie und entscheidet wie start und schnell diese Bewegung sein soll. Wie gut wir eine geplante Bewegung umsetzen können hängt also vor allem von der Qualität der eingehenden Informationen - unserer verschiedenen Sinnesorgane - ab. Liefert eines dieser Systeme keine optimalen Informationen, drosselt das zentrale Nervensystem sofort die Leistung, schränkt Bewegung ein oder verhindert diese präventiv, da unser Gehirn primär an der unmittelbaren Sicherheit und nicht an maximaler Leistung interessiert ist. Herkömmliche Trainingsansätze betrachten hingegen immer nur das Endergebnis, ohne die essenziellen eingehenden Informationen zu berücksichtigen.

Herkunft

Das Neuro-Athletik-Training geht auf Lars Lienhard und seine Firma Focus on Performance zurück, die die Evolution des biomechanisch gesteuerten und definierten Athletiktrainings um die Komponenten der neuronalen Bewegungssteuerung (Gehirn und Nervensystem) in Zusammenarbeit mit Dr. Eric Cobb (Z-Health Performance) erweitert und in den europäischen Spitzensport gebracht haben. Die Grundlagen des neurobasierten Trainings stammen ursprünglich von Dr. Eric Cobb (Z-Health Performance, Arizona, USA).