Yogaboard | Balance Your Life

Mit seiner geschwungenen Unterseite bewirkt das Yogaboard gezielte Instabilität und erfordert aktive Balance während des Trainings.

Dadurch intensiviert es alle Übungen und sorgt für starke Trainingseffekte:
Übungen mit dem Yogaboard kräftigen die Tiefenmuskulatur und fördern Stabilität, Haltung und Achtsamkeit.

Wir machen alle Übungen aus unserem Core Performance Training auf dem Balance Board, auch mit Kleingeräten.

45 Min. Stabilitätstraining mit dem Yogaboard, Einzeltraining 20,-

60 Min. Stabilitätstraining im Team, min. 4 bis max. 9 Teilnehmer, je 10,-

in der Physiotherapie, im Faszientraining  und im Personal Training integriert.

 

Video 1    Video 2 

1. Team Training mit 10 Boards 22.11.18

 

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