EINZELTRAINING / Athletik Training / ReCore Athletics

• intensives Ganzkörpertraining mit ständig variierenden Workouts
• die maximale Leistungsfähigkeit wird gezielt verbessert
• beinhaltet die Komponenten Beweglichkeit, Stabilität, Schnelligkeit, Kraftausdauer, Schnellkraft & Koordination
• Erhöhung der anaeroben Ausdauer - fordert Ihr Durchhaltevermögen
• Förderung einer besseren Flexibilität und Agilität
• die Muskulatur wird leistungsfähiger
• Die Übungen, Übungsreihenfolge, Länge der Workouts, Satz- und Wiederholungsanzahl werden jedes Mal variiert,
  sodass immer neue Trainingsreize gesetzt werden und das Training sehr abwechslungsreich bleibt.
  Somit ergeben unsere WOD's ein strukturiertes, funktional - ganzheitliches Training, in welchem nicht nur
  körperliche Attribute wie Technik, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination,
  sondern auch mentale Aspekte wie z. B Durchhaltevermögen, Geduld, Siegeswille und Disziplin gleichermaßen geschult werden
• AUSPOWERN, FITTER und ATHLETISCHER WERDEN!
• 1:1 oder 1:2 Training, auf Dich oder Euch persönlich abgestimmt!

sportlich in Ekstase    die hohe Kunst der Fettverbrennung